Главные вкладки

    Тест "Выход из трудных жизненных ситуаций"

    Люди по-разному выходят из затруднительных жизненных ситуаций, в том числе таких, которые связаны с педагогической работой. Одни мирятся с проблемами, неприятностями, приспосабливаются к ним, предпочитают «плыть по течению». Другие проклинают судьбу, эмоционально разряжаются и, в конечном счете, также успокаиваются, фактически не решая никаких проблем. Третьи замыкаются в себе и предпочитают «не видеть» проблем. Четвертые поступают как-то по-другому. Следующий опросник позволяет выявить доминирующий у данного человека способ решения жизненных проблем. Ознакомившись с ним, необходимо на каждое суждение выбрать один из возможных вариантов ответов.

    1. Рассказываете ли вы другим людям о своих проблемах и неприятностях:

    а) нет, так как считаю, что это не поможет;

    б) да, если для этого есть подходящий собеседник;

    в) не всегда, так как иной раз самому тяжело думать о них, не то, что рассказывать другим.

    2. Насколько сильно вы переживаете неприятности:

    а) всегда и очень тяжело;

    б) это зависит от обстоятельств;

    в) стараюсь терпеть и не сомневаюсь, что любой неприятности, в конечном счете, придет конец.

    3. Если вы не употребляете спиртное, то пропустите этот вопрос и переходите к следующему. Если вы употребляете спиртные напитки, то по какой причине:

    а) для того чтобы «утопить» в вине свои проблемы;

    б) для того чтобы как-то отвлечься от них;

    в) просто так, мне нравится время от времени быть навеселе и чувствовать себя свободнее.

    4. Что вы делаете, если что-то вас глубоко ранит:

    а) позволяете себе расслабиться и делаете то, что давно себе не позволяли;

    б) идете в гости к друзьям;

    в) сидите дома и жалеете самого себя.

    5. Когда близкий человек обижает вас, то вы:

    а) замыкаетесь в себе и ни с кем не общаетесь;

    б) требуете от него объяснений;

    в) рассказываете об этом каждому, кто готов вас выслушать.

    6. В минуту счастья вы:

    а) не думаете о перенесенном несчастье;

    б) боитесь, что эта минута слишком быстро пройдет;

    в) не забываете о том, что в жизни есть немало неприятного.

    7. Что вы думаете о психиатрах:

    а) вы бы не хотели стать их пациентом;

    б) многим людям они могли бы реально помочь;

    в) человек сам, без психиатра, должен помогать себе.

    8. Судьба, по вашему мнению:

    а) вас преследует,

    б) несправедлива к вам,

    в) благосклонна к вам.

    9. О чем вы думаете после ссоры с супругом или любимым человеком, когда ваш гнев уже проходит:

    а) о том приятном, что у вас было в прошлом;

    б) мечтаете тайно ему отомстить;

    в) думаете о том, сколько вы от него (нее) уже вытерпели.

    Ниже дан ключ для перевода ответов испытуемых в баллы.

    Способ перевода ответов, выбранных испытуемым по данной методике, в баллы

    Выбранный

             Порядковый номер суждения

    ответ

    1

    2

    3

    4

    5

    6

    7

    8

    9

    а

    3

    4

    5

    0

    3

    1

    4

    5

    1

    6

    1

    0

    3

    2

    0

    3

    2

    2

    2

    в

    2

    2

    1

    4

    1

    5

    3

    1

    3

     

    На основании общей суммы баллов, набранных испытуемым, судят о типичных для него способах выхода из затруднительных ситуаций.

    При сумме баллов от 7 до 15 делают вывод о том, что данный человек легко примиряется с неприятностями, правильно оценивая случившееся и сохраняя душевное равновесие.

    При сумме набранных баллов от 16 до 26 приходят к заключению, что не всегда данный человек с достоинством выдерживает удары судьбы. Часто он срывается, проклинает ее, т.е. расстраивается при возникновении проблем и расстраивает других.

    Если сумма баллов оказалась в пределах от 27 до 36, то это дает основание сделать вывод о том, что данный человек не может нормально переживать неприятности и обычно реагирует на них психологически неадекватно.